单亲妈妈如何逆袭人生？这5条建议让她们勇敢前行！
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心理咨询师
控制欲害了我，如何开启自我解放？
在这个快节奏、高压力的社会里，我们常常发现自己不自觉地想要掌控一切。从工作到生活，从伴侣到孩子，甚至是朋友间的聚会安排，我们总希望能按照自己的意愿去安排和推动。然而，过度的控制欲不仅让我们疲惫不堪，还会伤害到我们最亲近的人，甚至阻碍我们的个人成长。今天，我们就
控制欲时常发作？可能是心理创伤的影响！
在人与人的交往中，你有没有发现自己或身边的朋友，偶尔会表现出过度的控制欲？比如对伴侣的行踪了如指掌的需求，对孩子学习的严格把控，甚至是对朋友选择的干涉……这些行为看似出于关心，但往往让人感到压力山大，透不过气。其实，控制欲的频繁发作，可能并不是简单的性格问题，
美颜脸正在吞噬真实，你为何越来越不敢素颜面对镜头
我身边有人把手机相册分成两类：一类是精修完美照，另一类是镜子前那个有点生疏的人。说实话，我第一次注意到这事，是在朋友小李结婚那天。合影时他旁边的姑娘们先是摆好角度、调好美颜，然后才让真正的镜头记录。活动结束后，我翻她的相册，清一色的同一种脸型，同一种光感，像是
中国心理行业20年发展之困境与破局之道——心理咨询师与咨询机构的「双轨进化」
当心理咨询行业从 “拓荒期” 迈入 “深耕期”，如何突破 “证书乱象、自律缺失、法律滞后” 的行业困局，实现个人与机构的可持续发展，成为每一位从业者必须面对的命题。
稳住情绪，日子才会稳
周一清晨的闹钟还没响透，手机“叮咚”一声弹出来消息——客户发来三条60秒语音，最后一条里的不耐烦都快溢出来：“方案今晚必须改好，不然明天别来了。”我猛地坐起身，胳膊肘打翻了床头的玻璃杯，半杯水“哗啦”洒在摊开的笔记本上，刚写的提纲晕成了一片蓝。冲进卫生间时又撞
只要不互动就没流量，答案藏在互动+内容双驱动里
有时候，我们陷入数据里的孤岛，明明已经拿出自己最深刻的想法，精雕细琢每一个字，却看着文章阅读量始终在低谷徘徊，点赞、评论寥寥无几——那种无力感让人产生自我怀疑。是不是自己的故事毫无价值？是不是情感没有触达别人？可事实并非如此，有才华的人往往迷失在“只靠内容”这
惊人的母子定律:原来母亲的样子，决定了孩子的一生
细心观察便会发现：乐观的母亲，家中总有欢笑声；而焦躁的母亲，孩子往往敏感怯懦。
总是遇到渣男，是我运气差还是太容易心软，女生必看！
你的每一次情感经历，或许都不是偶然的相遇，而是内心深处某种模式在悄然引导。那些看似不经意的选择，背后可能藏着你未曾察觉的心理轨迹。试着回看过去的关系，你会发现某些相似的情节反复上演：一开始的浓情蜜意，随后的若即若离，或是对方在经济上的依赖与索取。这些不是命运的
「禾木心理」当你开始对自己温柔，世界才会真正温柔待你
深夜两点，小敏还在反复思考今天的失误：“我怎么这么蠢！连这么简单的事都做不好。”这种熟悉的自我批评已经伴随她多年，就像有个严苛的审判官住在心里，时刻准备指出她的不足。
离开自恋型伴侣后更痛苦？心理咨询师揭秘NPD不会后悔的真相
哈喽大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到心理咨询专家陈哲老师澜和我们一起探讨一个常见问题。大家好，我是陈哲，很高兴能和大家聊聊。今天咱们要聊的是，为什么你主动离开了自恋型人格障碍。mpd的人却发现自己并没有过得更好。对，这个离开之后
熟人之间的嫉妒心能有多可怕网友很多事不可思议 人心终究摸不透
刷朋友圈刷到闺蜜晒升职，手指还没滑过去，心里先咯噔一下——那股酸劲又来了。
孩子说“我不想上学”？明天19:00，听心理咨询师拆解厌学背后的心理密码
“妈妈，我今天不想上学。”当孩子突然抛出这句话，你是否瞬间绷紧神经？是觉得他在找借口，还是忍不住批评“别胡闹”？其实，“不想上学”从来不是孩子的“无理取闹”，而是他们内心藏不住的“情绪信号”。可能是和同学闹了小矛盾，可能是跟不上课堂节奏的焦虑，也可能是对陌生环
如何摆脱反刍式思考带来的焦虑
摆脱反刍式思考带来的焦虑确实需要一些有效的方法。首先，可以尝试正念冥想，这能帮助你将注意力拉回当下，减少陷入负面思维循环的时间。当发现自己开始反复思考时，有意识地将注意力转移到呼吸或周围环境上。
与焦虑和解，拥抱内心的平静
焦虑并非现代社会的产物，但在这个信息爆炸、竞争激烈的时代，它以一种更为普遍和强烈的方式影响着我们。从学生为考试成绩而焦虑，到职场人士为工作压力而忧心；从年轻人为未来的发展而迷茫，到老年人为健康问题而担忧，焦虑似乎成为了一种常态。
【遂警先锋】李建：隐秘高墙内的温情“守护者”
在遂宁市看守所，有这样一位年轻的“老管教”——李建，年龄虽只有35岁却从事管教工作9年，在身处平均年龄49岁的监管队伍中，又变为成当之无愧的“青年骨干”。自2014年加入公安队伍主管监室以来，他用专业与温情守护，点亮在押人员的人生灯塔，引导他们从“黑暗”走向“
婚外情后，男人真能一刀两断？
这是一个非常深刻且重要的问题。当婚姻遭遇背叛，尤其是面对一个使用“情感隔离”作为防御机制的伴侣时，原配的情绪就像坐过山车，时而愤怒，时而悲伤，时而自我怀疑，时而又燃起一丝希望。平衡这些情绪，不是为了“原谅”他，而是为了“拯救”自己。
终身事业：找到自己，成为自己，成就自己
这个问题藏着成年人最大的困惑：我们总在跟着别人的节奏跑，考大家都考的证，做大家都做的工作，挤大家都挤的赛道，却忘了问自己 “我到底想活成什么样”。内耗到疲惫。
复学最大的坑：散点碎片vs 复学正确路径：系统整合 | 渡过
“努力了很久，为什么孩子还是不能去上学？”这句话是很多家长的内心独白。
焦虑并不可怕，战胜它只需做到这几点
在生活中，我们常常会感受到一种无形的压力，那种紧张、不安的感觉仿佛成了形影不离的伙伴。无论是面对繁重的工作任务，还是学习中的挑战，又或是生活中的琐碎烦恼，焦虑似乎总在不经意间悄然浮现。但请相信，它并不是无法战胜的敌人，而是可以被我们慢慢理解和疏导的情绪。我们首